Cantik dan Tampan Bak Artis Hollywood

Oleh Gitra Legiarti

        Tubuh yang sehat serta fisik yang cantik dan tampan seperti artis-artis di televisi adalah impian semua orang, mungkin kita berfikir wajar jika mereka bisa terlihat demikian karena mereka berasal dari kalangan menengah ke atas, dan sebaliknya wajar bila orang biasa memiliki fisik yang biasa saja bahkan kurang terawat. Namun, sepertinya pemikiran itu harus dibuang jauh-jauh oleh orang Indonesia, karena ternyata tampil cantik dan tampan bisa dirasakan oleh semua orang. Kecantikan dan ketampanan berasal dari tubuh yang sehat, tubuh yang sehat berasal dari makanan bergizi.

      Indonesia adalah negara berkembang yang perekonomian penduduknya juga sedang berkembang, itu dari segi pembangunan dan finansial, sedangkan dari segi sumber daya alam bisa dibilang Indonesia termasuk salah satu negeri yang kaya. Hasil pertanian berupa bahan pangan dan rempah-rempah melimpah ruah, begitu juga hasil tangkapan nelayan dari laut yang luas. Jadi seharusnya tidak ada alasan penduduk Indonesia ada yang kurang gizi.

       Apa itu makanan bergizi ? Makanan bergizi adalah makanan "4 sehat 5 sempurna" yang terdiri dari makanan pokok, lauk pauk, sayur-sayuran,buah-buahan dan disempurnakan oleh susu.

Pada umumnya makanan pokok orang Indonesia adalah nasi, mengandung karbohidrat dan vitamin B yang mencegah penyakit beri-beri, sedangkan lauk pauk di Indonesia beragam dari Sabang sampai Merauke, yang perlu diperhatikan adalah kecukupan gizi di dalamnya.Belakangan ini pemerintah merekomendasikan ikan untuk dikonsumsi penduduk Indonesia sehari-hari karena mengandung protein yang baik serta diklaim lebih sehat dari daging sapi dan ayam. Tetapi tidak ada salahnya sesekali mengkonsumsi daging sapi dan ayam karena keduanya mengandung protein hewani yang tinggi sehingga baik untuk perkembangan otak.

      Yang ketiga adalah sayur-sayuran, ini sangat baik untuk kulit dan kedua lentera manusia yaitu mata, mengandung vitamin yang berperan dalam perbaikan jaringan.Contohnya diantaranya bayam, buncis, kacang panjang, kangkung dan lain-lain.Sayur-sayuran yang dimasak menggunakan santan juga baik karena mengandung nutrisi yang bagus untuk kulit.

        Selanjutnya buah-buahan, seperti halnya sayuran, buah-buahan juga mengandung vitamin yang bagus untuk mata dan kulit, contohnya jeruk, pir, melon, buah naga dan lain-lain.

      Terakhir susu, susu sebagai pelengkap sangat baik untuk pembentukan otot dan pertumbuhan tulang karena mengandung protein dan kalsium.

       Bila makanan "4 sehat 5 sempurna" ini telah terpenuhi maka kecantikan dan ketampanan alami itu akan terpancar dari tubuh sehat Anda. Maka dari itu, bila Anda ingin cantik dan tampan alami,  pastikan kebutuhan pangan ini telah tercukupi sebelum Anda memutuskan membeli pakaian dan kosmetik mewah.

Jawa vs Sumatera

Saya menemui beberapa perbedaan antara pulau Jawa dan Sumatera. Diantaranya.. pulau Sumatera, Saya ambil sampel kota Padang saja, pendidikan dan ilmu pengetahuan lebih diutamakan, kuliner berkualitas tinggi, obat-obatan dan produk lain sebagian besar asli, pembangunan sedang berkembang, logat penduduknya tegas. Sedangkan pulau Jawa, sampelnya kota Semarang, lapangan pekerjaan lebih luas, pembangunan hampir maju, penduduknya sangat care dan ramah tamah, di kota Semarang banyak bangunan-bangunan peninggalan Eropa,  contohnya Lawang Sewu dan bangunan-bangunan kuno di Kota Lama. Selain itu juga ada bangunan peninggalan Tiong Hoa, contohnya Klenteng Sam Poo Kong.

Harapan saya untuk kedua pulau ini, pertama untuk pulau sumatera, alangkah baiknya bila lapangan pekerjaan diperluas, Upah Minimum Regional dinaikkan, serta harga kebutuhan pangan diturunkan. Sedangkan untuk pulau Jawa, cobalah untuk menambah perniagaan di bidang kuliner agar pelancong yang datang tidak kesulitan menemukan tempat mengisi perut, contohnya kedai-kedai dan sejenisnya, misalnya sate, bakso, gado-gado, mie rebus, nasi goreng, minuman dan lain-lain.

2017

Hello introvert wherever you are, how are you today, i'm Gitra from Introvert Group on Facebook will give u something,, what is that ? It's not a money or gift, but i'll give u a goodnews,, where ... now we are living in year 2017. Yes, 2017, what's up with 2017 ? Why 2017 is so funtastic for us ? Why ? (Please answer your self before) ...

Okay, next i'll answer,, before i'll explain what is year 2017 with my version.

2017 Gitra Version is a year where everyone can do everything with their gadged, everything .. in the past, a silent boy or girl will still silent with their silent behavior, but now everybody can use their gadged for access social media like facebook, twitter, instagram, path and other :D You can post everything you want only use your fingers, photo, video, news ... you can share everything,, yes everything .. an introvert get a freedom here ..

Not enough until there, now, we can booking plane, hotel, and other ticket only use our gadged. In my country, Indonesia, there are gojek and grab application for easier transportation. Map and compass now are on your hand :D :)

For introvert whose hobby writing or painting, they can write on private blog and share it

2017 is introvert independent year because of gagded application complete their weakness. So they can life like mayority people in the world. Now, 2018 coming soon, we don't know what have prepared by scientists. Maybe in the future there are many doorprize that can make our life easier again & again. Pray :)

PT. MANDIRI CIPTA HARMONI

Oleh Gitra Legiarti, S.Pd

Saya akan sedikit menulis tentang PT Mandiri Cipta Harmoni, perusahaan tempat saya bekerja saat ini, terkait banyaknya isu negatif di tengah masyarakat tentang PT ini, dimana banyak yang menganggap bahwa PT ini adalah perusahaan bodong, penipu dan segala macam. Sebenarnya tidak ada yang salah dengan perusahaan ini, ia hanya salah satu dari banyaknya perusahaan bisnis di Indonesia. Seperti perusahaan bisnis lainnya, ia memiliki produk sendiri dan mendistribusikan beberapa produk perusahaan lain yang bekerjasama dengannya. Contoh produknya adalah alat terapi kesehatan dan voucher pariwisata.

Seperti perusahaan-perusahaan pada umumnya,  PT ini juga memiliki beberapa staff office di kantor pusatnya yaitu Surabaya dan Jakarta, juga di kantor-kantor cabang lainnya di seluruh Indonesia. Namun kebanyakan posisi staff office itu telah terisi, contohnya PT Mandiri Cipta Harmoni cabang Semarang di Jalan Gajah Raya, sudah diisi oleh saya sendiri. Melihat saat ini kondisi kantor sedang berkembang pesat, tidak tertutup kemungkinan akan adanya penambahan staff. Perlu diingat, posisi staff office hanya ditempatkan di kantor dan tidak memiliki jenjang karir. Posisi yang sangat dibutuhkan dan memiliki jenjang karir di perusahaan adalah Manager Cabang baru, asisten manager, leader dan trainer.

Jika Anda ingin bergabung bersama kami, maka Anda akan mengikuti serangkaian tes. Seluruh posisi yang diminati memiliki prosedur tes yang sama, yaitu tes tulis, observasi dan interview di akhir. Ditawarkan jenjang karir dan penghasilan yang menggiurkan memang, namun perlu kerja keras.

Apabila Anda bergabung dengan perusahaan ini, Anda akan belajar banyak tentang kehidupan, yaitu simbiosis mutualisme ( hubungan saling menguntungkan ), lebih fokus pada proses, berfikir positif, semangat, kerja keras, kerja ikhlas, kerja cerdas, percaya diri, serta kepemimpinan ( leadership ). Selain itu juga ada peluang gratis untuk jalan-jalan ke luar negeri bagi Anda yang berprestasi dalam pekerjaan. Maka tidak salah bila PT Mandiri Cipta Harmoni yang juga dikenal dengan sebutan Macho Group ( MG ) memiliki semboian " The Simple Way to Success " , karena begitu cepatnya proses menjadi seorang manager bagi mereka yang bekerja keras.